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三种方法使用小苏打可以帮助你快速减肥

三种方法使用小苏打可以帮助你快速减肥
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更新时间:2017-12-07

三种方法使用小苏打可以帮助你快速减肥


我们中的许多人可能没有意识到这种神奇的健康益处和使用小苏打的作用,这种成分是你在面包和饼干中添加的一种发酵剂。
令人惊讶的是,这种普通的小苏打在厨房外似乎有无数的好处和用途。
几项研究表明,小苏打可以帮助你赢得战斗,包括腹部、手臂、大腿和背部等棘手的部位。所以,如果你想要减肥并使你的腹部变得平坦,喝这种神奇的白色粉末可能是加速你的脂肪燃烧过程的最好方法之一,这将对你的整体体型产生巨大的影响。
这里有三种简单的方法来喝小苏打,或碳酸氢钠,用于减肥和更好的健康:

小苏打和柠檬汁
柠檬富含维生素C和抗氧化剂,因其强大的脂肪燃烧特性而成为节食者的最爱。所以,当你把小苏打和柠檬混合在一起的时候,它肯定会增加你的脂肪燃烧和减轻体重。这很容易做。
只要倒一杯水——不要太热或太冷
加入一茶匙小苏打和半柠檬榨出的鲜榨果汁。
混合好并在早上饮用,最好是空腹,以达到最佳的减肥效果。

小苏打和绿茶
你已经知道绿茶对健康的潜在好处——从对抗癌症到改善心脏健康,从降低胆固醇到降低2型糖尿病的风险。研究表明绿茶含有一种有效的抗氧化化合物,儿茶素,可以帮助你燃烧更多的卡路里,从而帮助减肥。
把热水倒入杯子里(在绿茶的叶子上),然后让它浸泡2 - 3分钟。
加入1 / 4茶匙的小苏打到热绿茶中,搅拌均匀。一旦嘶嘶声平息,就抿一口。

小苏打水
事实上,小苏打是一种有效的方法,可以通过中和胃酸来减少胃灼热,缓解消化不良。问题是一些消化问题会导致长期体重增加。
只需在两杯水中加入半茶匙的发酵粉。
吃完饭后一小时喝这种混合物可以缓解疼痛。
警告:但在尝试这些饮料之前,一定要和你的医生谈谈,特别是如果你患有高血压、糖尿病、肾脏或心脏问题,以确保摄入小苏打对你是安全的。此外,孕妇和哺乳期的母亲应避免使用它,除非由他们的医生指导。